Atomic Habits

风格其实和认知觉醒很像，毕竟也标榜畅销书。

一本实用类型的书，讲如何养成好习惯、戒除坏习惯的书，作者提供了多种理论模型和实践方法，很值得一读。尤其是 cue-craving-response-reward 的思维模型，非常受用。